Garmin Premium, 010-02648-41, MARQ Gen 2 Athlete, Ø46mm, Rokas pulkstenis

AKUMULATORA DARBĪBAS LAIKS

Iegūstiet neticamu akumulatora veiktspēju, lai būtu kopā ar jums jūsu treniņos, ar atkārtoti uzlādējamu litija akumulatoru, kura darbības laiks ir līdz 16 dienām žestu režīmā un līdz 6 dienām pastāvīgas darbības režīmā.

 

SPORTA LIETOTNES

Izmantojiet iepriekš ielādētus aktivitāšu profilus taku skrējienam un skrējienam pa skrejceliņu, peldēšanai, standarta skriešanai, riteņbraukšanai, pārgājieniem, airēšanai, slēpošanai, golfam, sērfošanai, iekštelpu alpīnismam un citām aktivitātēm!

 

ANIMĒTAS VINGROJUMU SĒRIJAS

Šī pulksteņa funkcija piedāvā viegli izpildāmas, animētas kardio, izturības, jogas un pilašu vingrojumu sērijas, kuras varat skatīt pulksteņa ekrānā. Izvēlieties kādu no sākotnēji ielādētajiem treniņiem vai lejupielādējiet citus no Garmin Connect™ tiešsaistes kopienas, kad pulkstenis ir savienots ar saderīgu ierīci.

 

Gatavība treniņam

Jau pamošanās brīdī uzziniet, vai esat gatavs treniņam, ņemot vērā jūsu miega kvalitāti, atgūšanos, treniņa slodzi un citus rādītājus, lai noteiktu, vai šī diena ir piemērota intensīvam treniņam vai vieglākam treniņam.

Skriešanas jauda

Saņemiet nepārtrauktus mērījumus tieši ierīcē uz plaukstas locītavas par to, cik daudz enerģijas patērējat, izmantojot Running Dynamics Pod senosru vai HRM-Pro™ Plus pulsometru.

 

Sirds ritma variabilitātes statuss

Iegūstiet dziļāku izpratni par savu vispārējo veselību, treniņiem un spēka atgūšanu, izmantojot sirdsdarbības ritma mainīgumu miega laikā¹, pamatojoties uz Firstbeat Analytics™ komandas izstrādāto tehnoloģiju.

 

Sacensību logrīks

Sagatavojieties nākamajām sacensībām, izmantojot treniņu padomus, personalizētus ikdienas ieteicamos treniņus un finiša prognozes, pamatojoties uz trases informāciju, laikapstākļiem un sniegumu.

 

Treniņu statuss

Izmantojiet jaunos rādītājus, piemēram, HRV statusu, neseno treniņu vēsturi un snieguma datus, iegūstiet vienkāršu ieskatu par vispārējo piepūli un izpratni, vai treniņi ir produktīvi, esat savu spēju virsotnē, vai gluži pretēji — esat pārpūlējies.

 

GARMIN COACH

Izmantojiet bezmaksas pielāgojamus treniņu plānus ar ekspertu treneru ieteikumiem, kas pielāgojas jums un jūsu mērķiem. Treniņi ar pulksteni tiek sinhronizēti izmantojot lietotni Garmin Connect.

 

Ikdienas Ieteikumi Treniņiem

Skatiet visas nedēļas dienā piedāvāto vingrojumu sēriju, kas tiek pielāgota pēc katra skrējiena atbilstoši jūsu sniegumam un spēka atgūšanas stāvoklim, kā arī skatiet gaidāmās sacensības Garmin Connect viedtālruņa lietotnes kalendārā.

 

IZPILDĪJUMA MĒRĪJUMI

Skatiet uzlabotus treniņa mērījumus, kas ietver skriešanas dinamikas aprēķinus, VO2 max rādītāju, atgūšanās ieteikumus un citas iespējas.

 

SACENSĪBU VIZUĀLĀ PROGNOZĒŠANA

Iegūstiet iespējamā skriešanas tempa novērtējumu 5 km, 10 km vai pat maratona distancē, pamatojoties uz jūsu skriešanas vēsturi un vispārējo fizisko sagatavotību. Turklāt tendenču dati parāda jūsu treniņu ietekmi laika gaitā.

 

PACEPRO™ TEHNOLOĢIJA

Jaunā PacePro funkcija palīdz sekot jūsu tempam ar līmenim pielāgotiem ieteikumiem skrējiena laikā.

 

VO2 MAX

Trenējieties gudrāk, izmantojot VO2 max rādītāju, kas informē, kāds varētu būt jūsu rezultāts. Tas pielāgojas taku skrējienam un ņem vērā izpildījuma izmaiņas, kuras varētu izraisīt karstums vai augstums.

 

IZTURĪBA REĀLLAIKĀ

Izmantojiet datus par izturību reāllaikā, lai sekotu līdzi slodzei un uzraudzītu to, un tādā veidā izvairītos no pārpūles skrējiena vai velobrauciena sākumā.

 

Atgūšanās laiks

Pēc katra treniņa atgūšanās laiks ļaus jums saprast, kad būsiet gatavs nākamajam grūtajam treniņam. Tas pat ņem vērā treniņu intensitāti un tādus faktorus kā stress, ikdienas aktivitātes un miegs.

 

PADOMI LIDOJUMU NOGURUMA PĀRVARĒŠANAI

Samaziniet ilgstošu lidojumu radīto nogurumu, izmantojot norādījumus par apgaismojumu, miega režīmu un aktivitātēm nākamajā tālajā braucienā. Ievadiet ceļojuma datus Garmin Connect™ viedtālruņa lietotnes kalendārā un sekojiet līdzi tam, kā jūsu ķermenis pielāgojas jaunajam galamērķim.

 

PULSOMETRS UZ PLAUKSTAS LOCĪTAVAS

Pulkstenis nepārtraukti uzrauga sirdsdarbības ritmu¹ Pulkstenis nepārtraukti uzrauga jūsu sirdsdarbības ritmu¹ un brīdina, ja tas miera stāvoklī ir pārāk augsts vai pārāk zems. Pulkstenis palīdz arī novērtēt, cik intensīvi aktivitāšu laikā jūs darbojaties — arī peldot.

 

FUNKCIJA HEALTH SNAPSHOT™

Reģistrējiet 2 minūšu treniņu, lai atzīmētu galvenos statistikas datus, tostarp sirds ritmu, sirds ritma mainīgumu. Reģistrējiet 2 minūšu treniņu, lai atzīmētu galvenos statistikas datus, tostarp sirdsdarbības ritmu, sirdsdarbības ritma mainīgumu, Pulse Ox², elpošanu un stresa līmeni. Pēc tam no šiem statistikas datiem izveidojiet koplietojamu pārskatu, izmantojot lietotni Garmin Connect savā saderīgajā viedtālrunī.

 

MIEGA MĒRĪJUMI UN PADZIĻINĀTA MIEGA UZRAUDZĪBA

Saņemiet pilnīgu pārskatu par sava miega seklajām, dziļajām un ātrā miega fāzēm¹. Skatiet visu vienā īpašā logrīkā, kas ietver jūsu miega mērījumu rezultātu un ieskatus.

 

BODY BATTERY™ ĶERMEŅA ENERĢIJAS UZRAUDZĪBA

Uzlabojiet sava ķermeņa enerģijas rezerves, izmantojot sirdsdarbības ritma mainīguma, stresa, miega un citus datus, lai mērītu savu gatavību aktivitātēm vai sekotu nepieciešamībai atpūsties.

 

SEKOŠANA STRESA LĪMENIM

Sirdsdarbības ritma mainīguma rādītāji tiek izmantoti, lai aprēķinātu stresa līmeni un uzzinātu, vai jums ir mierīga un līdzsvarota vai stresa pilna diena.

 

SATIQ™ TEHNOLOĢIJA

Daudzjoslu GNSS ar SatIQ tehnoloģiju nodrošina vislabāko pozicionēšanas precizitāti jebkurā vidē, vienlaikus arī optimizējot ierīces akumulatora darbības laiku.

 

ABC SENSORI

Dodieties uz nākamo taku, izmantojot ABC sensorus, tostarp altimetru augstuma pieauguma datiem, barometru, lai sekotu laikapstākļiem un 3 asu elektronisku kompasu.

 

AKLIMATIZĀCIJA

Šis palīgrīks rāda jūsu pašreizējo augstumu, aklimatizācijas augstumu un saistīto Pulse Ox² pulsu¹ un elpošanas ātrumu, lai jūs zinātu, kā tiekat galā ar pašreizējo kāpumu.